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Alimentação dos idosos precisa de atenção

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Você sabia que depois os 60 anos sentimos menos sede e fome? Por isso, é muito importante ficar atento aos cuidados com a nutrição dos idosos. O sensor de sede é reduzido, mas se deve consumir água e outros líquidos mesmo sem vontade para evitar a desidratação. Outra mudança que ocorre é a anorexia da...
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Adoçantes – Por que não consumir?

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Adoçantes – Quem busca uma alimentação saudável deve optar por produtos menos industrializados. Os adoçantes, por mais que sejam retirados de plantas, são feitos em laboratório. Vários estudos já apontaram a relação destes produtos com o excesso de peso. O problema é que eles não ativam as papilas gustativas que avisam o cérebro sobre o...
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Alimentação enteral e a importância do nutrólogo

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Alimentação Enteral – O uso de sonda para alimentação pelo nariz é indicada para diversos casos: cirurgias e tumores na boca ou na garganta, dor e inchaço pela radioterapia, engasgos frequentes, traqueostomia, entre outros. A orientação do nutrólogo é fundamental para garantir que o paciente receba a quantidade correta de alimento. Além disso, o médico...
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Paciente Oncológico – Como a nutrologia pode ajudar na sua qualidade de vida?

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O paciente oncológico passa por uma série de desafios ao longo do tratamento, sendo que os aspectos nutricionais são muito afetados. O emagrecimento não intencional, a alteração do paladar por conta da quimioterapia e radioterapia, a redução da saliva e a mucosite oral, que provoca feridas na boca, prejudicam ainda mais as condições de saúde....
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Controle do diabetes com a alimentação

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Controle do diabetes: o diabetes é uma doença crônica, por isso a atenção dos pacientes com a saúde é fundamental. Os tipos mais conhecidos do problema são: Diabetes Tipo 1 – resultado da destruição das células beta pancreáticas,levando a deficiência de insulina. Ele é mais comum em crianças e adultos jovens, provocando sede, diurese e...
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Aleitamento Materno – composição e produção do leite humano.

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Aleitamento Materno – O leite humano é a melhor forma de nutrição para os bebês pois contem nutrientes essenciais de forma balanceada e outros fatores bioativos como hormônios, anticorpos, prebióticos, enzimas digestivas e outras moléculas que são cruciais para o crescimento e desenvolvimento infantil. Já está bem documentado que amamentação exclusiva até o sexto mês...
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Alimentação na gravidez – a palavra é equilíbrio!

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Alimentação na gravidez – A gente planeja o bebê, o nome, o quartinho e tudo mais quando fica grávida. E a alimentação? Esse cuidado também deve estar no topo da lista das gestantes. A nutrição adequada garante menos complicações na gestação e bebês mais saudáveis. As proteínas, calorias, vitaminas e minerais são essenciais para o...
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Alergias e Intolerâncias Alimentares

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Alergias e Intolerâncias – Intolerância à lactose, ao glúten e aos Fodmaps – alimentos que são mal absorvidos e sofrem fermentação pela flora intestinal – estão entre os casos mais comuns de problemas relacionados aos produtos que consumimos. Em geral, os pacientes que sofrem com eles sentem dor, inchaço abdominal, diarreia, constipação e gases. Por...
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Mude seu comportamento e fique longe das dietas

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Mude seu comportamento e fique longe das dietas: Cortar calorias, cortar carboidratos, cortar doces! Quando estamos preocupados com a balança parece que só eliminando tudo isso da alimentação vamos conseguir os resultados esperados. Porém, não precisa ser assim! A Dra. Jaqueline Coelho explica que o ideal é mudar o comportamento em relação ao que consumimos...
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Estratégias para comer menos doces

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Estratégias para comer menos doces – Meu problema é o doce! Uma das queixas mais comuns no consultório é a dificuldade de controlar a vontade de comer doces, hábito que afeta a perda de peso. Por isso, vale a pena lançar mão de algumas estratégias. Primeiro, anote a quantidade de doces que costuma consumir e reduza...
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