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A saúde óssea

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A massa esquelética aumenta progressivamente com o nosso crescimento, e é durante a adolescência que ocorre o maior acréscimo desta massa, determinante fundamental para a saúde óssea. A idade em que se inicia a perda óssea é incerta, mas estudos indicam que seja a partir  dos 30 anos.    Os homens apresentam de 10 a...
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Detalhes que fazem a diferença!

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Existem pequenos detalhes que colaboram para uma alimentação mais saudável, mudanças nos nossos hábitos, emagrecimento e manutenção do peso….mas  por algumas vezes esquecemos no nosso subconsciente e necessitamos que alguém nos lembre deles.  Para isso estou aqui hoje, para lembrar vocês que … 1) Mastigar para saborear e ter mais saúde: comer é muito mais...
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Padre Chagas, 140 - 5º andar / Moinhos de Vento - Porto Alegre/RS