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Como manter o peso no fim do ano?!

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   Nesta época de festas de Natal, Ano Novo, confraternizações de empresas, amigos secretos…  como manter o peso e a alimentação saudável?    Primeiramente, temos que nos conscientizar que Confraternizações não foram feitas para comermos enm bebermos…como o próprio nome já diz, é para confraternizar! A correria do dia-a-dia, o stress, o marketing da indústria...
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Relação Qualidade de vida e alimentação

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   Nos preocupamos com a nossa qualidade de vida? Nesse mundo frenético por trabalho, dinheiro, conquistas, tempo… será que nos permitimos ter qualidade de vida?!    Devemos compreender que viver com qualidade é saber manter o equilíbrio no dia-a-dia, entre as pressões internas e externas, tornando-se mais consciente de si. O equilíbrio buscado deve ser...
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A alimentação do idoso

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Em todo o mundo, a expectativa de vida vem aumentando nos últimos anos. Assim, o número de pessoas com mais de 60 anos, deverá ser, dentro dos próximos 25 anos, 14% da população brasileira.    Com o envelhecimento, a prevalência de doenças crônicas degenerativas aumenta, assim como a desnutrição. Pode ocorrer perda do apetite, dificuldade...
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Padre Chagas, 140 - 5º andar / Moinhos de Vento - Porto Alegre/RS