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Leite faz bem ou faz mal?

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Há mais de 1 semana atrás, toca meu celular – ” Dra Jaqueline, sou repórter da….estou realizando uma matéria sobre os benefícios e malefícios do leite e gostaria da sua entrevista e colaboração….” . Estive por mais de 30 min conversando com a repórter, fornecendo informações científicas, com base em estudos recentes, e discutindo a...
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Promessas de Ano Novo!

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“A partir do início do próximo ano, do início mesmo, de primeiro de janeiro em diante, sairei do sedentarismo; praticarei atividade física com regularidade, como jamais fiz até então em minha vida. Cuidarei melhor da minha alimentação. Comerei apenas comida com pouco sal, livre de gorduras prejudiciais ao organismo, repleta de fibras, vitaminas e sais...
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Como manter o peso no fim do ano?!

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   Nesta época de festas de Natal, Ano Novo, confraternizações de empresas, amigos secretos…  como manter o peso e a alimentação saudável?    Primeiramente, temos que nos conscientizar que Confraternizações não foram feitas para comermos enm bebermos…como o próprio nome já diz, é para confraternizar! A correria do dia-a-dia, o stress, o marketing da indústria...
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